Kolik pada Bayi: Penyebab, Ciri-Ciri, dan Cara Mengatasinya
Setiap sore menjelang malam, bayi tiba-tiba menangis kencang tanpa sebab yang jelas, badannya kaku, kakinya ditekuk ke arah perut, dan tidak ada cara yang berhasil menenangkannya meski sudah disusui, diganti popok, dan digendong bergantian. Kalau Bunda mengalami situasi ini hampir setiap hari, kemungkinan besar si kecil sedang mengalami kolik.
Kolik memang bisa bikin orang tua merasa kewalahan, bahkan putus asa, karena penyebabnya yang tidak selalu jelas dan seolah tidak ada yang benar-benar ampuh untuk menenangkannya. Yuk, kita bahas lebih dalam soal kolik, mulai dari penyebab, ciri-ciri, sampai cara mengatasinya.
Apa Itu Kolik?
Kolik adalah kondisi ketika bayi menangis secara intens dan berkepanjangan tanpa penyebab medis yang jelas. Secara umum, kolik didefinisikan lewat aturan tiga, yaitu bayi menangis lebih dari tiga jam per hari, lebih dari tiga hari dalam seminggu, dan berlangsung selama lebih dari tiga minggu. Kolik biasanya mulai muncul di usia dua sampai empat minggu, dan umumnya mereda dengan sendirinya menjelang usia tiga sampai empat bulan.
Ciri-Ciri Bayi Mengalami Kolik
Tangisan akibat kolik biasanya terdengar lebih intens dan sulit ditenangkan dibanding tangisan biasa. Bayi sering menunjukkan tanda fisik seperti wajah memerah, badan yang kaku atau melengkung, kaki yang ditekuk ke arah perut, serta perut yang terasa kembung saat disentuh. Tangisan ini biasanya muncul pada waktu tertentu yang cenderung konsisten setiap harinya, sering kali menjelang sore atau malam hari, meski bayi sebenarnya dalam kondisi sehat, sudah kenyang, dan popoknya bersih.
Penyebab Kolik yang Diketahui
Sampai saat ini, penyebab pasti kolik belum sepenuhnya dipahami secara medis, namun ada beberapa faktor yang diduga berperan. Sistem pencernaan bayi yang masih belum matang sepenuhnya bisa menyebabkan gas berlebihan atau kesulitan mencerna makanan tertentu. Bayi juga bisa terlalu banyak menelan udara saat menyusu, terutama kalau posisi menyusui atau botol yang digunakan kurang tepat.
Beberapa ahli juga menduga kolik berkaitan dengan sistem saraf bayi yang masih dalam tahap adaptasi terhadap rangsangan di sekitarnya, sehingga bayi menjadi lebih mudah kewalahan dan sulit menenangkan dirinya sendiri di waktu-waktu tertentu, terutama menjelang sore saat rangsangan sepanjang hari sudah menumpuk.
Cara Mengatasi Kolik pada Bayi
Pastikan bayi bersendawa dengan baik setelah menyusu untuk mengeluarkan udara yang tertelan, yang bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat gas berlebihan di perutnya.
Coba posisi menggendong khusus
Posisi menggendong menghadap ke bawah dengan perut bayi bertumpu di lengan bisa membantu meredakan tekanan gas di perutnya, sekaligus memberikan rasa nyaman lewat tekanan lembut pada area tersebut.
Sensasi terbungkus lewat bedong yang aman bisa membantu menenangkan bayi yang sedang kolik, mirip dengan efek menenangkan yang didapat bayi dari suasana dalam kandungan.
Ciptakan suara berdengung
Suara white noise, seperti suara kipas angin, mesin cuci, atau aplikasi khusus white noise untuk bayi, sering membantu menenangkan bayi yang sedang rewel akibat kolik, meniru suara yang familiar didengar bayi selama dalam kandungan.
Gerakan berayun lembut
Menggendong sambil berjalan perlahan atau menggunakan kursi goyang bisa membantu menenangkan bayi lewat gerakan berirama yang menenangkan.
Pijat lembut area perut
Pijatan lembut searah jarum jam di area perut bayi bisa membantu melancarkan gas yang terperangkap, meredakan rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya.
Perhatikan pola makan ibu menyusui
Untuk bayi yang mendapat ASI eksklusif, beberapa ibu menemukan bahwa mengurangi konsumsi makanan tertentu seperti produk susu, kafein, atau makanan yang memicu gas bisa membantu mengurangi gejala kolik pada bayinya, meski responsnya bisa berbeda pada setiap bayi.
Menjaga Kesehatan Mental Orang Tua
Menghadapi bayi kolik setiap hari bisa sangat melelahkan secara fisik dan emosional. Penting bagi Bunda dan Ayah untuk saling bergantian menjaga bayi supaya masing-masing tetap punya waktu istirahat, dan tidak ragu meminta bantuan keluarga atau kerabat terdekat kalau merasa kewalahan. Perasaan frustrasi atau lelah menghadapi bayi kolik adalah hal yang wajar dan tidak perlu membuat Bunda merasa gagal sebagai orang tua.
Kapan Perlu ke Dokter?
Meski kolik umumnya tidak berbahaya, ada baiknya tetap memeriksakan bayi ke dokter untuk memastikan tidak ada kondisi medis lain yang mendasari tangisannya, seperti alergi susu, refluks asam lambung, atau infeksi. Segera cari pertolongan medis kalau tangisan disertai demam, muntah proyektil, feses berdarah, atau bayi terlihat sangat lemas dan tidak seperti biasanya.
Kapan Kolik Biasanya Membaik?
Kabar baiknya, kolik umumnya bersifat sementara dan akan membaik dengan sendirinya menjelang usia tiga sampai empat bulan, seiring sistem pencernaan dan saraf bayi yang semakin matang. Meski masa-masa menghadapinya terasa sangat panjang bagi orang tua, penting diingat bahwa fase ini pasti akan berlalu.
Penutup
Kolik memang salah satu tantangan paling melelahkan yang dihadapi orang tua di bulan-bulan awal kehidupan bayi, tapi memahami bahwa ini adalah fase sementara dan mencoba berbagai cara untuk meredakannya bisa membantu Bunda menghadapinya dengan lebih tenang. Yang terpenting, jangan ragu mencari dukungan dari orang terdekat maupun tenaga medis kalau merasa membutuhkannya selama masa-masa ini berlangsung.
